Jeg var forfærdelig

By | Personlig udvikling, Uncategorized

Det var torsdag. Jeg var i Birmingham, og havde netop afholdt et foredrag på engelsk for 50 engelske headhuntere. En udfordring, jeg havde givet mig selv, for at udvikle mig. Udfordringen bestod i, at jeg ikke er super god til engelsk og det kræver struktur at afvikle et foredrag på…

Read More

Optimering af Pro Atleter med vegetativ træning

By | Vegetativ træning

Med vegetativ træning, som er en åndedrætstræning – kan vi løfte enhver Pro Atlets præstationsniveau betragteligt inden for 2-3 uger. I vores organisme ligger altid indre forstyrrelser, som begrænser Pro Atleters ydeevne og dermed evnen til at top-præstere. Det kan være forstyrrelse skabt af tanker, følelser, overbelastning eller tidligere skadeoplevelser,…

Read More

Udbytte for Pro Atleter med vegetativ træning

By | Vegetativ træning

Vi opdeler de enkelte træningssessioner i følgende: 1. Den allerførste træning: Målet for den første vegetative træningssession er forsigtigt at åbne op for kroppen og skabe et let energi kick. Vi sætter homeostasen i bevægelse – afbalancerer de adaptive vegetative processer i organismen. Første session går med omhyggeligt at lære…

Read More

Hvilken forskel gør vegetativ træning for cykelryttere

By | Vegetativ træning

Dette blogindlæg er oversat fra Inge Jarl Clausens blog – læs oprindeligt blogindlæg: https://vegetativetraining.wordpress.com/ Dette blogindlæg handler om, hvilke forbedringer vegetativ træning kan skabe i Pro Cycling. Inden for enhver anden sport (fodbold, bordtennis og andre) vil Pro Atleter også opleve væsentlige forbedringer ved at træne vegetativt. Eksempelvis kan man øge…

Read More