Optimering af krop & sind VIA vegetativ træning!

Vegetativ træning er åndedrætstræning anvendt i store udenlandske sportsklubber.

JEG HJÆLPER MED:

 At optimere kroppen
 At genskabe balance
 At finde indre kraft
 At fjerne stress og angst
 At fjerne alle forstyrrelser
At øge mental styrke
At udvikle ledere
At få en rask krop

1-1 Træning

Online træning

Foredrag

Workshop

Optimering af det enkelte menneske sker blandt andet igennem åndedrætstræning. Det bærende element er vegetativ træning. Vegetativ træning er en åndedrætstræning, som er særdeles effektiv til at igangsætte en reorganisering af hele vores organisme, hvor der altid ligger forstyrrelser gemt.

Forstyrrelser er skabt af tanker, følelser, skader, smerteoplevelser mv. Vegetativ træning er en smart måde at lade kroppen reparere sig selv (være raske) og restrukturere vores hjerne – øge vores mentale styrke. Organismens funktions niveau øges gradvist igennem træningssessionerne. Der skabes balance mellem sind og krop.

Der arbejdes med 3 elementer:

Åndedrættet

Via bl.a. vegetativ træning optimerer vi organismen og fjerner forstyrrelser. Vi får balance mellem sind & krop (rask).

  • Smidige og fleksible bevægelser
  • Større mental styrke
  • Skærpet fokus
  • Balance mellem krop & sind
  • Mere energi
  • Rask krop

Styrken

Det kræver styrke at skabe de bedste rammer for forvandling. Vi har fokus på kropsholdning og livsglæden.

  • Tapping – EFT
  • Fokustræning
  • Træning kropsholdning
  • Motivation
  • Rutiner
  • Persontype

Sindet

Vi arbejder med dine mål, vaner og overbevisninger. Vi øger din mentale styrke.

  • Mål
  • Vaner & overbevisninger
  • Mental styrke
  • Større selvtillid
  • Bedre selvværd
  • Balance mellem sind og krop

Start din optimering allerede i dag – prøve time 400,00 kr. Book nu

december 23, 2015

Bevidsthed skaber positive forandringer også for jobsøgere

oktober 13, 2015

Slip angsten, få en rask krop og et autentisk liv

september 17, 2015

Vi trækker vejret forkert det påvirker hele vores organisme

maj 5, 2015

Bank dine blokeringer væk

Jeg var meget spændt på min første session med Bettina. Fra første sekund følte jeg mig tryg. Jeg havde på forhånd udfyldt et par spørgsmål hjemmefra og mærkede Bettina var godt forberedt til vores møde. Vi talte kort og jeg blev introduceret til EFT (tapping) – og med det samme var der en forandring. Herefter var det tid til behandling og så afsluttende visualiseringsøvelse. Det var som om alt faldt på plads. Jeg gik derfra i godt humør. Rikke.

”Det hele faldt på plads”

Bettina Wæde er en utrolig målrettet person - med hoved og hjerte det helt rigtige sted. Bettina har gjort en kæmpe forskel for min udvikling - hun er der altid for en, parat til at lytte og har så meget livsgivende energi, at jeg altid går derfra i det bedste humør. Anita

Alle skulle møde Bettina

Jeg er påbegyndt vegetativ træning med Bettina og allerede efter første træning kunne jeg sove på min venstre side, det har jeg ikke kunnet i fem år. Jeg startede træningen, fordi jeg ville af med min angst og stress, der er gemt i min krop. Det var mærkeligt grænseoverskridende blot at ligge og trække vejret på en briks, men jeg kunne føle, at hele det vegetative system gå i gang og jeg fik så meget energi, så jeg nærmest ikke vidste, hvad jeg skulle bruge det til. Tak.

Jeg kan sove på siden for første gang

Det var underligt at komme til Bettina til vegetativ træning. Min krop rystede løs, og jeg mærkede min krop arbejde! Efter træning var jeg først meget træt, men tog en lur og så til træning efterfølgende.. Sjældent har jeg haft så meget energi til en sen aftentræning. Jeg glæder mig til de næste vegetative træninger.

Min krop rystede og jeg fik mere energi

Det giver mig så meget at komme til coaching hos dig Bettina. Jeg er i tvivl om, hvad jeg vil videre i min karriere. Du har hjulpet mig med at tænke nye muligheder og bedst af alt at gå efter dem. Jeg er så glad – tak Bettina og har i dag fået mit drømmejob.

Jobcoaching der gav resultat

Jeg ved ikke lige, hvad der sker, men noget har du gjort rigtigt!
Gik +2 i dag i match og lavede 39 point og er nu i nyt hcp igen - så glad.
Tak for din hjælp!

Ung Golfspiller

Tak for fed fed træningstime i dag - min krop vibrerer stadig og det er ok. Jeg føler, jeg har tabt mig et kilo eller noget. Mine sår er næsten helt lukket på min fod - ret syret. Vi ses igen og jeg GLÆDER mig så meget. Dine timer har meget meget stor værdi.

Det var syret!

Tak for træning af min søn i dag. Han har det super godt og er totalt frisk. De to onsdage, hvor han har været hos dig, er han helt anderledes herhjemme. Og ekstrem positiv. Han er glad og fjoller med sin søster og hjælper til uden brok. Det er virkelig fantastisk. Tak for dig. Håber SÅ meget, at det bliver ved og han sagde i dag, man har det fantastisk bagefter mor, du skulle prøve det. Han syntes virkelig, at det her giver ham et skub.

Min søn har fået et skub

Du får ikke bedre reklame end min søn. Han kører for vildt til sine cykel løb og træninger. De andre forældre spørg, om vi har givet ham speed eller er det måske det der pusteri.

Du får ikke bedre reklame!

Det er for vildt. Min søn kommer til dig med meget ondt i halsen og øm i hele kroppen og er mega træt, irritabel og nu har han ikke ondt i halsen eller kroppen og han er mega glad.

Det er for vildt

Vi afholdte en intensiv træningscamp for målvogtere og havde efter en lang hård lørdag besøg af Bettina Wæde om aftenen til en session med Vegetativ træning. Spillerne var slidte efter dagens strabadser - men til trods for deres umiddelbare skepsis, fandt spillerne en helt utrolig ro og fordybelse under Bettinas ledelse. Resultaterne var synlige. De havde nemt ved at få en ordentlig nattesøvn, og vågnede friske søndag morgen (fuld restitueret) med stor energi til endnu en dag med hård intensiv træning.

Vegetativ træning gjorde en forskel på målmandscamp

Slip angsten og få en rask krop – læs artikel her Læs den her

Skal jeg hjælpe dig?

Bettina Wæde

Bettina Wæde

Optimize Trainer

(+45) 4010 0220
Bettina@bwconsult.dk

Hvem er jeg?

Jeg er tidligere elite udøver i flere sportsgrene bl.a. i golf. Golf er et spil, hvor du bliver max udfordret på det mentale. Da jeg startede til golf efter mange års pause, gav jeg mig selv en udfordring. 1,5 år og jeg skulle udtages til 1. holdet. Jeg ledte efter værktøjer, der kunne give mig en genvej. Det blev startskuddet til min karriere som mental træner, for jeg fandt ikke noget, der var brugbart her og nu. Jeg opbyggede derfor en værktøjskasse til mig selv og målet blev indfriet.

Lige siden har jeg brændt for at udvikle talenter og mennesker – især unge har brug for en på sidelinien, der vil dem og følger dem i op og ned ture. Mine værktøjer og vilje – har jeg i øvrigt kunne bruge på kryds og tværs af min virksomhed både til talenter, udvikling af mennesker og virksomheder.

Jeg har arbejdet som coach, forfatter & recruiter i mange år og er i dag også vegetativ træner. Vegetativ træning gør en kæmpe forskel i udvikling af mennesker, ledere også Pro Atleter. Inden for 2-3 uger kan vi skabe en kæmpe forvandling alene via åndedrætstræning. Jeg kender ikke noget værktøj, der er bedre end vegetativ træning.

Skriv til mig

Priser

KOORDINATIONSTRÆNING

DKK 700,00

1 time DU FÅR:

  • Hurtigere reaktion
  • Ekstra hjerneforbindelser
  • Samsynstræning
  • Større selvtillid

Målet er at skabe flere hjerneforbindelser igennem bl.a. at bringe kognitive evner i spil. Det sætter hjernen i stand til at arbejde hurtigere og mestre opgaver på højere plan.

Egnet til private og Pro Atleter.

Book her

VEGETATIV TRÆNINGOPTIMERING

DKK 700,00

TILBUD 400 KR.DU FÅR:

  • Åndedrætstræning
  • Optimering af krop
  • Stressfri & smertefri
  • Fleksible bevægelser

Du lærer, hvad korrekt åndedræt gør for dig og mærker hurtigt en forandring i kroppen, stressfri, udvikling, fri af depression, skadesfri og meget mere.

Egnet til Pro Atleter, ledere og private.

BOOK HER

MENTAL TRÆNING

DKK 700,00

1 timeDU FÅR:

  • Større mental styrke
  • Fokus & selvtillid
  • Styr på gameplan
  • Mål, vaner og motivation

Dette er for dig, der ønsker at præstere endnu bedre i din sport. Du bliver afklaret på dit mål, indsatser, motivation og et sind i balance.

Egnet til Pro Atleter, ledere & private.